Podología deportiva
La podología deportiva estudia la relación entre el pie, el tobillo, el movimiento y las cargas propias de cada actividad. En Briomed atendemos tanto a deportistas habituales como a personas que hacen ejercicio de forma ocasional, con una valoración adaptada a su disciplina, nivel y objetivos.
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La podología deportiva estudia la relación entre el pie, el tobillo, el movimiento y las cargas propias de cada actividad. En Briomed atendemos tanto a deportistas habituales como a personas que hacen ejercicio de forma ocasional, con una valoración adaptada a su disciplina, nivel y objetivos.
El propósito es comprender qué factores pueden estar relacionados con las molestias, orientar la recuperación y ayudarte a practicar deporte con mayor seguridad. Ningún análisis puede garantizar que no aparezcan lesiones, pero sí permite tomar decisiones individualizadas.
¿Cuándo acudir al podólogo deportivo?
Solicita una valoración si:
- Tienes dolor en los pies durante o después del ejercicio.
- Presentas fascitis plantar, tendinopatías o sobrecargas musculares.
- Has sufrido esguinces de repetición.
- Notas molestias en talón, antepié, tobillo o durante la carrera.
- Aparecen ampollas, callosidades, uñas traumatizadas o lesiones por fricción.
- Observas un desgaste irregular de tus zapatillas.
- Vas a iniciar una nueva actividad o aumentar el entrenamiento.
- Quieres revisar el calzado, la pisada o factores relacionados con lesiones previas.
No es necesario ser deportista profesional. La consulta se adapta a personas activas de cualquier nivel.
Cómo realizamos la valoración
Entrevista deportiva
Revisamos el deporte que practicas, la frecuencia, el volumen, la superficie, el calzado, las lesiones previas y los cambios recientes en el entrenamiento.
Exploración del pie y el tobillo
Valoramos movilidad articular, musculatura, zonas dolorosas, estado de la piel y las uñas y posibles factores biomecánicos.
Análisis de la pisada cuando está indicado
Podemos completar la exploración con un estudio biomecánico mediante plataforma de presiones y cinta de correr. Así observamos el apoyo y el movimiento durante la marcha o la carrera y relacionamos los datos con el gesto deportivo.
Podemos completar la exploración con un estudio biomecánico mediante plataforma de presiones y cinta de correr. Así observamos el apoyo y el movimiento durante la marcha o la carrera y relacionamos los datos con el gesto deportivo.
Tratamiento adaptado al deportista
El plan depende del diagnóstico, la fase de la lesión y los objetivos de cada persona. Puede incluir:
- Cuidado de piel, uñas y lesiones por fricción.
- Terapia manual.
- Ejercicios de movilidad, estabilidad o fortalecimiento.
- Recomendaciones de calzado y ajuste.
- Pautas para modificar temporalmente la carga.
- Coordinación con fisioterapia, medicina u otros profesionales.
- Soportes plantares personalizados cuando están indicados.
- Seguimiento de la evolución y retorno progresivo a la actividad.
Ultrasonidos terapéuticos
Los ultrasonidos terapéuticos pueden utilizarse como complemento en determinadas lesiones musculares y tendinosas. Antes de indicarlos valoramos el tipo de lesión, la fase de evolución, los posibles beneficios y las contraindicaciones.
No sustituyen el diagnóstico, el control de cargas, el ejercicio terapéutico ni otras medidas necesarias para la recuperación.
Presoterapia deportiva
La presoterapia emplea botas de compresión neumática secuencial sobre las extremidades inferiores. Puede incorporarse a determinados planes para favorecer el retorno venoso y linfático y reducir la sensación de piernas cansadas tras esfuerzos intensos.
No es adecuada para todas las personas. Antes de utilizarla revisamos antecedentes y descartamos situaciones en las que la compresión no estaría indicada.
Lesiones y molestias frecuentes
En consulta valoramos habitualmente:
- Fascitis plantar y dolor de talón.
- Tendinopatías.
- Sobrecargas musculares.
- Metatarsalgias.
- Esguinces de tobillo.
- Dolor durante la carrera o la marcha deportiva.
- Ampollas, rozaduras y callosidades.
- Uñas traumatizadas o encarnadas.
Prevención y hábitos deportivos
- Aumenta la carga de forma progresiva.
- Respeta el descanso y la recuperación.
- Elige calzado adecuado a la actividad y a tu comodidad.
- Revisa la piel y las uñas después de entrenamientos prolongados.
- No normalices un dolor que aumenta o modifica tu forma de moverte.
- Consulta si las molestias se repiten o no mejoran.
Preguntas frecuentes
¿Debo dejar de entrenar si me duele el pie?
Depende de la lesión y de la intensidad de los síntomas. Evita forzar una actividad que empeora claramente el dolor y solicita valoración para recibir una pauta individual.
¿Las plantillas mejoran el rendimiento?
Los soportes plantares son una herramienta terapéutica, no una garantía de rendimiento. Solo se indican cuando responden a un objetivo definido en la valoración.
¿Puedo pedir presoterapia sin una consulta previa?
La indicación debe revisarse antes, porque la compresión neumática puede no ser apropiada según los antecedentes y el estado de salud.
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